La ergonomía en el teletrabajo
¿Por qué la ergonomía es importante en un lugar de trabajo? Este articulo es importante para usted si para mucho tiempo en la oficina y tambien en el teletrabajo desde el hogar.
Muchos problemas de salud comienzan en los lugares de nuestro cuerpo que más descuidamos. Dolores de espalda recurrentes, contracturas en el cuello y mala posición, son algunos síntomas importantes a los que hay que prestar mucha atención; más cuando es nuestra postura en el trabajo la que los produce. La ergonomía es importante en el lugar de trabajo y dar soluciones a estos problemas, puede hacer, si eres empleado, que estés más cómodo y aumentes tu productividad. Y, si eres empleador, hará que tu equipo esté al 100%.
La ergonomía es importante en el lugar de trabajo ¿Cuáles son las consecuencias de no considerar esto?
Vemos la importancia de cuidar nuestra ergonomía cuando estamos haciendo un trabajo en que es difícil mantener una buena postura. Algunos puntos de flexión en el cuerpo se resienten, el cuerpo aumenta su temperatura y tu sistema músculo-esquelético se ve afectado; esto afectará, a fin de cuentas, tu buen sueño.
Tu cuerpo puede comenzar a tener síntomas tales como fatiga, malestar y dolor, que pueden ser los primeros signos de un trastorno musculoesquelético. Estas condiciones afectan articulaciones, tendones, ligamentos y nervios. Con el tiempo, se puede desarrollar TME y, en caso de sobrecarga, podría desarrollarse súbitamente. Por otra parte, te privan de la posibilidad de tener un sueño reparador.
¿Cuáles son las ventajas de la ergonomía?
Cuidar la ergonomía es crucial para tener una vida saludable y un descanso efectivo, diariamente. Descuidar aspectos importantes en el funcionamiento de tu cuerpo te traerá las siguientes ventajas:
- El aumento de los ahorros:
• Menos lesiones
• Más productividad y menos faltas al trabajo por problemas de salud.
• Menos reclamaciones de compensación de trabajadores.
- Experimentarás menos dolores: Implementación de mejoras ergonómicas pueden reducir los factores de riesgo que conducen a la incomodidad física.
- Aumento de la productividad:
- La creación de hábitos que permitan una buena postura, menos esfuerzo, menos movimientos y mejores alturas y alcances, ayudará a crear un personal mucho más activo. Después de todo, como seres humanos, todos compartimos una necesidad de estar a gusto con nosotros, para poder estar cómodos en el entorno.
- Las mejoras ergonómicas son importantes, pues pueden reducir los principales factores de riesgo para los trastornos musculoesqueléticos. Así, los trabajadores estarán más conscientes, productivos, y tendrán una mayor satisfacción en el trabajo.
- Aumento de la moral:
- La atención a la ergonomía puede hacer que los empleados se sientan valorados porque saben que su empleador está haciendo su trabajo más seguro.
- Reducción del absentismo: El cuidado de la ergonomía lleva a los trabajadores a estar sanos y libres de dolor, teniendo más probabilidades de ser contratados.
La ergonomía es importante en el lugar de trabajo, porque puede hacer tu desempeño más fácil y mantener tu fuerza y vitalidad. Sin importar tu sector o el tamaño de tu empresa, aplicar mejoras en el estado físico de tu equipo, mejorará no solo sus condiciones, sino las tuyas, porque también cuidarás de ti. Descansar es fundamental para mantener las tareas al día y alcanzar objetivos.
